ビタミン、タンパク質、炭水化物、脂質を一挙に取れてしまう♡ 持ち歩きにも便利な時短ピラフ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 炊飯器にお米2合、1合分のお水に 角切り人参、玉ねぎ、コーン、えび などのお好きな具材や余り物をドカーンと入れたら コンソメと塩を入れてスイッ…
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