こんにちは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ お正月といえば甘酒も定番のひとつですが 今回は少し変わった 16穀米の甘酒を友人から頂きました～ 米麹甘酒も、十六穀米も大好きなので コーフンがとまりません！！ o(〃^▽^〃)o✨✨ 美肌作りに良いと言われている甘酒ですが それはビオ…

こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 最近、何でも生で摂取することにハマっています🤩🌈✨ 今日はバナナとキウイのスムージーを 作りました(*>∀<*) 加工されていない生の食べ物には酵素が含まれていて これを摂取することで健康、美容にとても良い効果があるのです✨ ↓↓↓ 食べ物…

こんにちは(*>∀<*) 男女問わず、カンタン料理の代表 野菜炒め♪ ですが、 味付けが分からずいつも塩コショウになってしまうーーー！ と友人が嘆いていました ( *´艸｀) 私の迷った際のとりあえずのひとつ ガーリック ➕ マヨネーズ ➕ 醤油 ➕ 料理酒 ٩(｡•ω•｡*)…

こんばんは(≧▽≦) ひさしぶりに東京駅にいく予定があり さくら通りをとおりかかると、、😳 イルミネーションのキラキラトンネル❤️ (b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛ なまえ通り春はこんな感じに 満開のさくらトンネルになります✨✨ https://hanami.walkerplus.com/detail/ar03…

こんばんは( ˆ ˆ )/♡ 久しぶりにパクチーをお手頃で買ったので パクチーメインのサラダを作りました✨ パクチーが苦手な方は少なくないと思いますが それも納得の、 なんとカメムシとにおいの成分が似ているのです ヾ(・ω・`；))ﾉぁゎゎ そんなもの口の中に入…

こんばんは(≧▽≦) 友人と美味しいカレー屋さんについて語っていたところ あらゆるカレー食べたい欲が止まらなくなり タンドリーチキンを作りました❤ 鶏肉の煮込み料理を作るときは 手羽元を選ぶと油っこすぎず、ジューシーでお肉の旨みがよく出ます インド系…

こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 美味しいものを簡単に素早く作りたいということで きゅうり、人参、ハムなど 数種類のものを細かく切るという作業を最小限におさえたポテサラを作りました、、❤️ d(˙꒳​˙* ) じゃがいも、卵、ベーコン、ブラックペッパー、塩、マヨネー…

こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 明日も仕事ですが気にせず 友人とオシャレなバーで少しだけ飲みました💜✨ クリスマス前の土日なので 渋谷も混んでいるかと思いきや、 日曜夜はさすがに人がいない🙄 普段は混んでいるお店もゆったり過ごせていいですね🍀🍀🍀 d(˙꒳​˙* )

こんばんは(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑) オートミールへの熱が日に日に増している、、😘 今日も、美意識たかーー！ な友人とオートミールの良さについて盛り上がりました ﾋｲｨｨｨ!!(>ω<ﾉ)ﾉ❤️❤️❤️ そんな最近の新たなオートミール飯は オートミール雑炊♪ 雑炊って、余ったごはんや…

こんにちは(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑) 最近の主食はオートミールです❤ オートミールって、 「ベチャベチャにふやかして食べる 味のない得体のしれないもの」 みたいに思い込んでいたのですが、、 (๑°ㅁ°๑)‼ 最近、「1分で炊きあがるお米」 というイメージに変わりましたー…

こんばんはヽ(´▽`)ﾉ 今日タピオカ粉で作られたグルテンフリーのパンを 頂きました～❤️✨ 見た目は、なんてないこのパンがもっちもちで美味しい(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑) タピオカ粉でできているだけあって 本当にタピオカドリンクに入っているタピオカをでっかくして、 味…

こんばんはヽ(´▽`)ﾉ 最近、お煎餅にハマってます 温かい緑茶との組み合わせが落ち着くので 大人になったという事でしょうか？ (っ´ω`c)ﾎｯｺﾘ… 子供の頃はお煎餅やおかきには 全く興味をしめさなかったのに不思議ですね 最近は少し変わったフレーバーのおかき…

こんばんは～ヽ(´▽`)ﾉ 無性にカレーの食べたい日が続いていたので 今日の作り置きレシピは グリーンカレーにしました✨ チキン、ナスビ、パプリカ、さやいんげん、たけのこ、トマト などと一緒に、ココナッツミルク&グリーンカレーペーストと一緒に煮るのが特…

こんにちはヾ(*´∀｀*)ﾉ 今日グルメマニアな友人から 嬉しい頂き物がありました～ スモークミックスナッツ！ 買うのに2ヶ月待ちだったとのことで ワクワクしながら空けてみると、 バナナ？！ にぼし？！ レーズン？！ (๑°ㅁ°๑)‼ 初のスモークドライフルーツ体…

こんばんは～ヽ(ο･∇･ο)ﾉ 余った野菜の大量消費といえば お鍋が定番ですが、、💕💕 ボルシチの美味しさに気づいちゃった✨ (b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛ ウクライナの伝統的な料理で キャベツ、じゃがいも、玉ねぎ、トマト、お肉などを使うので めちゃめちゃ大量消費向き そ…

こんばんはᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ ダイエット中で夜中にお豆腐を食べるみま ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨✨ ガッツリ感が足りず あまり満たされない食べ物かと思うのですが、、 この雲丹醤油をかけることで なんでも超絶みたされるフードに変わります (b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛ やっぱりがまん…

こんにちは 先日の飲み終わりに友人と ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ とてつもなくお腹のすいてしまった私達は ラーメンとお蕎麦と餃子で迷った結果、 鶏天＆エビ天かけそば～ どちらかだけではもの足りないので いつも鶏とエビをダブルでいっちゃいます❤️ ( *´꒳`* ) 地元が関…

こんばんは～★ 今日のランチは友人と❤ ┗(^o^ )┓三 気になっていた老舗フレンチに行ってきました✨ 12時半に行くと既に6.7人待ち おひとりさまの方も多い様子☆ 人気の理由はお店に案内されてから納得 サラダ スープ パン メインディッシュ デザート コーヒー …

こんばんは～ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ) 今日ふらっとティータイムに入ったお店が 可愛いかったのです～❤ アーモンドミルクラテと 安納芋あんぱん ( *˘ ³˘)♡♡♡ あん2割、お芋8割くらいの勢いで 安納芋がぎゅぎゅぎゅっと濃厚でした❤ 少しリッチなエリアにあるお店だから…

こんばんは～(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑) 今日お昼に作ったあんかけチャーハンが 最っ高に美味しかったので メモがてら残しちゃいます❤ 早い&美味しい&簡単ヽ(´▽`)ﾉ その前にまず、 冷凍ストックしておくととっても便利なものに 「刻みネギ」✨✨ 「かにかま」✨✨ 「白米」 が…

こんばんは～( *´꒳`* ) さいきん神楽坂でお仕事があった際に イルミネーション見つけちゃいました❤ シンプルにお上品な感じのイルミネーションも好きですが、 ごてごてに装飾されたイルミネーションが懐かしいです( *´꒳`* ) 実家にいた時は、クリスマスに…

こんばんはᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ 今年も本格的に寒くなってきましたが そういえばインフルエンザって私は全然ならないのですヽ(´▽`)ﾉ この症状はもう絶対だと思って病院にいっても 絶対にちがう、、 Σ( ˙꒳​˙ )!! という位で、 免疫力がアップする食べ物を よく食べて…

こんばんは～ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ この時期はお出掛けする先々で 色んなイルミネーションが見られるので 毎日ルンルンです✨✨ (♡˙︶˙♡)ﾉ 最近はこういったホワイト1色のタイプのものが 雪が積もったかのように綺麗でお気に入りです 私は今も昔も、1年で1番クリスマス…

こんばんは～ヽ(ο･∇･ο)ﾉ まだまだ寝る前にやることがあるけれど ちょっとの頭をリフレッシュ、、 という時に動物の癒し画像を見るといいらしいのです❤️ たしかに、好きで見ていたのもありますが 少し見るだけでそのあとのパフォーマンスが 上がる気がするの…

こんにちは( *･ㅅ･)*_ _))☀️ 低カロリー ヘルシー 栄養たっぷり！！ な、定食を食べたくなることが ちょくちょくあるのですが カラダが栄養を欲している時らしいのです✨ ヾﾉ・ω・`)ﾜｶﾗﾝｹﾄﾞ 今日はランチがお家ゴハンだったので 簡単に和定食をつくりました✨ …

こんばんは(*´∀｀*)*.｡ 私はDiorのCMが毎回映像も音楽もセンスが溢れていて 大好き❤！！！です 最近流れているバージョンの最後に ナタリーポートマンが “And you,what would you do for love?（あなたは、愛のために何をする？）” と言うのですが、 CMのス…

こんばんは～(≧▽≦) 毎日たくさんのコスメが発売される中で 売り出されるコスメが次々にヒットする 人気急上昇中のコスメブランド 「Fujiko」 から、私のお気に入りを紹介します (๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑) 可愛いだけでなく 時短&便利なところがすごく魅力的です ･:*+.*1/.…

こんにちは(:D)┓ 最近のマイブームは フルーツ✖️ロックソルト✖️エキストラバージンオリーブオイル ٩(｡•ω•｡*)و 基本的にどんなフルーツでも合うので 何も考えずお手軽に美味しさアップです 抗酸化作用 腸内環境改善など あげるとキリがないほどの体に良い効…