こんばんは(*^▽^*)ノ ぷらっと歩いていると 遠くに目立つイルミネーションを見つけました🎄🎁🎅🌟 すごく細かい部分まで凝っていて 可愛らしい(*´∀｀*) どこのホテルかと思いきや あの全室スイートルームのところでした🌟 💜❤💙💚d(˙꒳​˙* )

こんばんは＼(^^)／ 今年初の紀の川柿をたべました 和歌山県の紀北地方のみで作られている紀の川柿の特徴は 中が真っ黒ヮ(゜д゜)ォ! しらずに見ると傷んでいるのではーーー と心配になっちゃう程です この黒い点々の正体は ｢タンニン｣と呼ばれるポリフェノー…

こんばんは(・∇・)✨✨ 今日こそは綿100%あったかインナーを ネットで買おう！ と思い、ついにTO DO リストから消去完了❤ 寝たい欲が勝ち、便利なネット注文すらも 探して選んで記入して、、 というのがめんどうになっちゃってます (。>д<)笑 去年までは化学繊…

こんにちは＼(^^)／ さいきん花粉なのかアレルギーなのか 鼻がくすぐったい時が多いのですが 今日は色々なことにパワーを発揮してくれるらしいという ビオチンを紹介します(ง•ω•)ว♪ ビオチンはビタミンB郡に属する水溶性ビタミンで 美肌 美髪 疲労回復 アレ…

こんばんは～(´・∀・)/ うちのお米がなくなったので 買いに行くのが重いので最近の主食は玄米餅です✨✨ モチモチモチモチモﾁﾓﾁﾓﾁﾓ(ﾉ)`ω´(ヾ) 玄米は血糖値が急激に上がりづらいので 1個で満足感があり、 白米とはまた違った香りがハマっちゃいます d(˙꒳​˙* )…

こんにちは(^ω^≡^ω^) 最近、とーっても便利なものを見つけたのです ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ﾙﾝﾙﾝ♪✨✨ 持ち運び用プロテイン！！ え！既にコンビニに売ってるやーん と思った方٩( ๏ ๏)۶⚡️ ダイエットでプロテインガチ勢の私は 高タンパク&低糖質のモノを選びたいのですっ ＼(…

こんばんは～🌙.*·̩͙＼(^^)／ 夜キウイにハマってます💜❤💙💚 グリーンキウイは特に、 まとめ買いすると、とーってもお安い！ (b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛ フルーツ＝朝に食べるべき というイメージが強いかとおもうのですが キウイに関しては 夜 が オ ス ス メ ! (^ω^≡^ω^)…

懐かしのカンパンを頂きました～🤗🌈✨ 保存性・低価格・コンパクトが売りだそうで 5年間も保存がきくのです😳😳😳 久しぶりに食べてみると氷砂糖が入っていて 満足度アップしてました～(ง•ω•)ว♪ 深夜の小腹が満たされる、、(*˘︶˘*) ヾ(･▽･ ;)ﾉ ぁ…ぁれッ？笑

こんばんは(≧▽≦) 昨日、深夜パンケーキをキメてしまったので 今日のお昼は豆腐ステーキでした✨ ごはんを食べる時の順番ってすごく大事で 最初にドカンとタンパク質を摂ると 満足感が得られて暴走を防ぐことができますよ～ 逆に、甘いもの、炭水化物などは 食…

こんばんは～(´・∀・)/ 先日、ハーモニカ横丁に行ってきました 元々は戦後の闇市からの始まりだったらしく、 個人的にはフィリピンの市場に雰囲気が似ていると思いました https://www.pahoo.org/athome/album/2006/album20061230-1.html ちょっとキケンそう…

こんばんは～！！ 今日は国立競技場のあたりで予定がありました ┗(^o^ )┓三 普段あまり行かない場所なのですが すっごくオシャレで自然と都会が共存してる感じ ＼( ´°ω°)／ｳｵｵｵｵｵｵ✨✨ 横から見るとカラフルな可愛いデザイナーズマンションを見つけました ٩(๑❛…

今日、友人から嬉しい頂きものがありました～💜❤💙💚 ポップなふせん(b｀>▽<´)-b こういった、ほんの少し合理性を失ってでも 見る度に嬉しいキブンになっちゃうアイテムが 大好きです(●´ω`●)✨✨ キブンが良くなる→仕事がはかどる の良いループに入れます 私のことよ…

こんばんは✨✨ 私は朝起きるとその日1日テンション上げて戦いぬくために EDMなどのクラブミュージックを 低音がドスドス響くスピーカーで マンションでもぎりぎり大丈夫な音量で流します！笑 ٩(๑•̀ω•́๑)و ✨ ところで、 ダンスダンスレボリューションというゲ…

こんばんは(●´꒳ `●)＊* 久しぶりに上野で飲みました✨✨ アメ横にはカワチヤというものすごい種類のオイルを扱っているお店があり、 以前そこにきて以来の上野です✨ https://gamp.ameblo.jp/diet-witch-aki/entry-12050117399.html アンダーグラウンドな雰囲…

こんにちは～(●´꒳ `●)＊* 最近の私の癒しであり 行って見たい場所は、、 韓国のキャラクターマカロン屋さん✨ https://bebe.jpn.com/46784 マカロンってちっちゃくて、まるっこくて ふんわりした色で とにかくすべて、存在そのものが可愛い食べ物！！ ただで…

こんにちは～✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝ 最近とってもいい感じのコスメが 私のお気に入りリストの仲間入りをしたので 紹介します(ง•ω•)ว♪✨💎✨💎 KOSE メイクキープミスト これのいい所は、メイクの持ちをよくするスプレーにありがちな 肌バリバリ感(><) がないところ 肌の…

こんばんは( ⁎ᴗ_ᴗ⁎) ダイエットのために 最近ハマっているのはお蕎麦 低GIだとダイエッターの間で人気なだけあって 食べすぎ抑制効果を実感しています そもそも低GIとは( ˙꒳​˙ )??? ↓↓↓ グリセミック指数 (glycemic index) とは、食品ごとの血糖値の上昇度…

こんばんは～ さいきん本当に寒くて寒くて... メイクが崩れず嬉しいかぎりです❤笑 今日はハロウィンに染まる街中で不思議なものを発見しました 近づいてみると、、 にくまん‼️ 触るとふにふに～ (ﾉ)`ω´(ヾ)ﾓﾁｯ 香りはバニラ、、Σ(･ω･ﾉ)ﾉ! ボールプールを肉ま…

こんにちは(≧▽≦) ごはん屋さんやカフェに行くと テラス席で快適に過ごせる季節になってきましたね ヾ(*>∀<*)ﾉｷｬｯｷｬｯ 一人でもくもくと食べつつ仕事をしている時間が幸せです❤ (＊´ω｀＊) そんな今日は私がファーストフードの中で1番好きなSUBWAYに立ち寄りま…

フルーツ✖️野菜✖️チーズ を組み合わせると贅沢オシャレサラダが簡単にできちゃいます (♡ω♡) オリーブオイルは果物にも相性よく 酸味をおさえ、甘味を引き立たせてくれます💜❤💙💚 ( *¯ ꒳¯*)

いい事教えてもらいました💜❤💙💚 中国に伝わる技術や美容に詳しい知り合いから 口内炎に悩んでいると伝えたら ｣朝晩5こずつ、一気にキウイを食べるといいよ｣ と教えてもらいました ヾ(*>∀<*)ﾉ 自分の身体で色々試しているそうで 色々な話を聞いていると興味が湧き…

音フェチ❤な私です✨✨ ヾ(*>∀<*)ﾉ 昔からiPodには色々な音を収録したアルバムを入れて聴くという シュールな子どもでした(*^o^*) ドア、木のドア(開ける)、木のドア(閉める) など細かく分けて数百項目の音があり それがたまらん～(♡ω♡) というのも、 特殊なマ…

毎年この季節になると スーパーに食用菊がお買い得価格でたーくさん売り出されます✨ 私はそれがだいすきなのです ( *¯ ꒳¯*)ｳﾌﾌ 食用菊というとタンポポ？！ というくらい初めは知らないものだったのですが 山形出身の友人に頂いてからハマっちゃいました(＊…

お肌がキレイになる食べもの✨ お肌が潤うクリーム✨ などなどアンチエイジングの方法は数え切れないほどありますが その中でも特に手軽で重要だと思ったのが お顔の筋トレヽ(｡>▽<｡)ﾉ 大人っぽいか、子供っぽく見えるかの顔立ちの違いの1つには 目から鼻までの…

パンケーキにお豆腐を入れることで モチモチ✨かさ増し✨低カロリー✨ といういい事だらけなのですが 今回、賞味期限の近い食べ物を消費するために 黒ごま豆腐を使いました～🍀 ヾ(*>∀<*)ﾉ 普通のお豆腐を使うよりも ごはん系パンケーキ寄りに仕上がります カレー…

はやりの緑茶レモン水を作ってみた！ 美容は毎日取り入れられる手軽さとコスパの良さが 継続のコツヾ(*>∀<*)ﾉ 何に効くかというと、、、 ◆むくみの改善 ◆食欲抑制 ❤作り方❤ レモンを輪切りにしてペットボトルに入った水に絞り、 まるごと入れちゃう✨ 濃いめ…

大人になった今でも こういう単純なお顔のキャラが好きで 見ていると落ち着くのです (●´꒳ `●)＊* それもそのはず❤ 黄金比、白銀比といった 人間が美しいと感じる比率 をしっかり使い、 愛されるキャラになるように計算しつくされているのです (=^･ω･^=) 黄…