こんばんは🌙.*·̩͙ おひさしぶりにアイスを解禁しました( ˶ˆoˆ˵ ) 美味しくなかったという無駄なカロリー摂取は避けたいため、 ( ^o^)＜ゼッタイ！マチガイナイ❤️ と決めていたコレ✨✨✨ 濃厚系スイーツがお好きなかたには 相当ハマると思いますっっっ（*´>∀<｀*…

こんにちは＼(^o^)／ 先日のいちご紅茶の記事につづき、 今日はのこりを使って苺みるく を作りました✨( ´･∀･`)b いちご紅茶✩°｡⋆♡*° - みるこ’s Blog 私はなぜか市販のジュース全般が体質に合わず 飲めないのです、、(´；ω；｀) 今回つくった苺みるくの材料は…

ムネ肉のチキンステーキ°ʚ(•ө•)ɞ° 肉叩き機で思いきりブスブスしまくったあと薄く伸ばし、 塩コショー、片栗粉を揉みこみフライパンで焼くだけで びっくりする位柔らかいお肉になります❤️ ( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/ コンビニでサラダチキンを買うよりも お得にたんぱ…

ネーミングに惹かれて作ってみました✨ ･:*:･(*´ｴ｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･ ♡いちご紅茶♡ もうね、、 幸せの最高峰( *˘ ³˘)♡♡♡ カットしたいちご3~4個に紅茶を注ぐだけ♪ という簡単なもの✨✨ 自律神経を整え、情緒を安定させる組み合わせ だそうで、可愛いだけじゃないの…

スイーツは食べ放題よりも 美味しいものを少しだけ派( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ お抹茶に、わらび餅に、桜の葉アイス🌸 抹茶パウンドケーキ🍃🌱 やっぱりタリナイ、、( º﹃º｀ )💕💕笑

ダイエット中でも食べたいのが チーズ(o^o^)o モッツァレラチーズ ブルーチーズ パルメザンチーズ カマンベールチーズ などなどあらゆる全てのチーズを愛してやまない私を 満足させてくれるチーズがコレ❤️ スーパーでもよく見かけるベルキューブ✨✨ (*≧∀≦*) …

漢方アドバイザーのなおみんさん✨が Twitterでご紹介されていたこちら(・∀・) 潤いを実感できるまでがめちゃめちゃ早い‼️ 特に髪に至っては、食べ物の栄養によって綺麗になったという実感が今までほぼほぼ分からなかった私ですが 今回は2日で分かっちゃった…

最近こどもの頃に読んでいたなつかしの絵本を見かけたので 好きだった本をいくつかまとめてみました http://www.asahi-net.or.jp/~uz4s-mrym/page/osusume/osusum29.html ↑に関してはなつかしいという訳ではなく 現在の私のツボに入りまくってしまった作品✨✨…

ついつい時短のため外食が増えていましたが おひさしぶりのお家ランチのため これでもかと言うほどの健康食材(*>ω<*)b 🍅🍆🥑🥦🥒🌶🌽🥕🥔🍠 胃もたれ(っ'ヮ'c)＜ﾅｯｼｨｨｨｨｨｨｨｲ‼️

先日めちゃめちゃ嬉しいものを頂きました さくらのバスグッズ～(*´∀｀*)✨✨✨ 私は、気分がすぐれないときや調子が出ないときは 完全に嗅覚をフル活用して エネルギーチャージをします❤️ アロマミストを焚いて部屋をいい香りにして リラックス出来る香りのお湯…

こんばんは～＼(^o^)／ がまんすればするほど反動が大きくなって 取り返しのつかない暴走をしちゃうもの、、、 、、、お砂糖❤️❤️❤️( >̶̥̥̥᷄д<̶̥̥̥᷅ )ｳｴｰﾝ 最近マイブームの、暴走を防ぎつつ満たされる 幸せミルクティーの自己流レシピを 紹介します(`>∀・)✨✨…

ホントなんでしょうか～？ (((( ’ω’ )))) 真相はよく分かりませんが 掃除はすきなのでできるだけするようにしてます なによりお部屋が片付いていると作業がはかどったり、 なんかプリプリしちゃう事があったら トイレやお風呂を掃除すると本当にスッキリしま…

フレンチブルドッグってなんであんなに可愛いのでしょう、、(*´д`*)ﾊｧﾊｧ フレブル柄に目がない私です✨✨ そんな今まで出会ってきた数々のフレブルですが、 この子には本当に心を鷲掴みにされちゃいました❤️ ( ˙᷄ỏ˙᷅ )oh...... 年中ダイエット中な私には ぽっ…

こんにちは～( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/✨☀️ 新たにこんにゃく系低カロリースイーツを見かけたので 試してみたところ ( ^o^)＜BERRY GOOD！ こんにゃく独特の生臭さがなく 言われなければ、 ちょっと良いところのわらび餅かと勘違いしてしまう程❤️ 108円のわらび餅とい…

こんにちは_( ˙꒳​˙ )_☀️✨ 最近は新鮮な美味しい野菜に オリーブオイルをかけて塩をパラリで食べるのにハマってます❤️✨✨ 素材の美味しさがしっかりしているものは 味の濃いソースなどをかけてしまわないで シンプルに頂くことで、そのもの自体の旨味がしっ…

こんにちは～(*≧∀≦*) 珍しい商品を見つけてしまったので 今日もアイスをたべました❤️ スーパーカップの 紅いもタルト 新垣ちんすこう 新しいものってどうしても1回は試したくなっちゃう✨ ฅ(=✧ω✧=)ฅ ｷﾗｰﾝ! 中身はこんな感じ 紅いもタルトは底の方がタルト味の…

こんばんは( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ 海外輸入食品ショップにいくと 大好きがとまらない( *˘ ³˘)♡♡♡ これ、寝る前にホットミルクで割って飲みたいし、、 ハーゲンダッツのバニラアイスにかけて食べたいし、、 ミモザは無条件で(♡'ｗ'♡)スキっっ！ 今回は減量中とか、花粉…

これ、ただのフレンチトーストじゃないんです❤️ 不必要にカロリー摂取するものが 一切‼️はいってないのです＼(^o^)／ 今までこのブログでいくつかヘルシーな おから蒸しパンを紹介しました ↓↓↓ http://mirukona.hatenablog.com/entry/2018/11/05/134224 http…

定期的に飲みたくなるコーン茶✨✨ 🌽🌽🌽🌽🌽💕 こちら風味がしっかり香るタイプで めちゃくちゃおいしーい🐰✨✨✨ 水出しもできるのは いそがしい朝に嬉しいですネ(*˘˘*).｡.:*🍀 冷え性、便秘、美肌に、、( *˘ ³˘)♡♡♡

探すとどこにも売ってないのに 探さないとよく見かけるコレ(￣*￣) 梅干し100%がギュギュッとラムネ状になっているので 好き嫌いがかなり分かれますが 好きな人はそうとうハマっちゃう系です 私が友達にあげた時に 必死に耐えている気持ちが顔に出過ぎちゃっ…

今日は晩ごはんが食べられなかったので 深夜におなかが空いてしまい、、 18カロリーの糖質ゼロ麺でつくっちゃいました 私は地元が関西なので 関西風のだしが利いたおうどんが大好きです 具材は手抜きでなしになってしまいましたが、 みりん、醤油、だし で食…

こんばんは～( ﹡ˆ-ˆ﹡ ) 私は食後も、仕事中も、休憩も コーヒーやティーやら色々と飲むことが多いのですが、 さいきん、常備しておくティーに新たに仲間入りしたものがあります❤❤ この、ヨギティーから出ている オリジナルヨギティー‼️‼️ このシリーズが大…

こんばんは〜(*≧∀≦*) 先日、友人2人がウチにきてくれて 久しぶりすぎるくらいに朝まで飲んじゃいました～✨ ー(・∀・)ー めっちゃ飲みやすくて美味しい赤ワインを持ってきて頂き、 楽しすぎたため、開始5分で私は酔っ払いました＼(^o^)／ 急遽飲むことがきま…

つい先日チョコミントアイスレポをしたところですが、 またもや新たな商品を見つけてしまいました～❤ ∠(ﾟДﾟ)/イェーイ しかも、前回と同じセブンイレブンに売っていて 1つのアイス売り場に2種類のチョコミントアイスを置いているなんて、、 嬉しいっっ、、(∩…

辛いもの、、 夏でも冬でもめちゃめちゃ食べたくなっちゃいます＼(^o^)／❤️✨ 今日は麻辣海鮮ビーフンを食べました 中華料理やさんで辛いものを食べると、 自分ではあまり使わないような調味料をふんだんに使っているので やっぱり食べごたえがあります 特に…

こんばんは( ﹡ˆ-ˆ﹡ ) 私は体力づくりと美容のために筋トレをしているのですが 一人だと速攻で心が折れてできません(笑) なのでYouTubeを見ながらやることが多いのですが 今日は、かなりきついけど何とか頑張れて めっちゃ効くトレーニングを紹介します❤ ✨✨…