作り置きダイエットメニュー∧( 'Θ' )∧

ムネ肉のチキンステーキ🍀°ʚ(•ө•)ɞ°

肉叩き機で思いきりブスブスしまくったあと薄く伸ばし、

塩コショー、片栗粉を揉みこみフライパンで焼くだけで

びっくりする位柔らかいお肉になります❤️

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コンビニでサラダチキンを買うよりも

お得にたんぱく質を摂取できます( ´･∀･`)b✨✨