こんにちは～✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝ 最近とってもいい感じのコスメが 私のお気に入りリストの仲間入りをしたので 紹介します(ง•ω•)ว♪✨💎✨💎 KOSE メイクキープミスト これのいい所は、メイクの持ちをよくするスプレーにありがちな 肌バリバリ感(><) がないところ 肌の…

こんばんは( ⁎ᴗ_ᴗ⁎) ダイエットのために 最近ハマっているのはお蕎麦 低GIだとダイエッターの間で人気なだけあって 食べすぎ抑制効果を実感しています そもそも低GIとは( ˙꒳​˙ )??? ↓↓↓ グリセミック指数 (glycemic index) とは、食品ごとの血糖値の上昇度…

こんばんは～ さいきん本当に寒くて寒くて... メイクが崩れず嬉しいかぎりです❤笑 今日はハロウィンに染まる街中で不思議なものを発見しました 近づいてみると、、 にくまん‼️ 触るとふにふに～ (ﾉ)`ω´(ヾ)ﾓﾁｯ 香りはバニラ、、Σ(･ω･ﾉ)ﾉ! ボールプールを肉ま…

こんにちは(≧▽≦) ごはん屋さんやカフェに行くと テラス席で快適に過ごせる季節になってきましたね ヾ(*>∀<*)ﾉｷｬｯｷｬｯ 一人でもくもくと食べつつ仕事をしている時間が幸せです❤ (＊´ω｀＊) そんな今日は私がファーストフードの中で1番好きなSUBWAYに立ち寄りま…

フルーツ✖️野菜✖️チーズ を組み合わせると贅沢オシャレサラダが簡単にできちゃいます (♡ω♡) オリーブオイルは果物にも相性よく 酸味をおさえ、甘味を引き立たせてくれます💜❤💙💚 ( *¯ ꒳¯*)

いい事教えてもらいました💜❤💙💚 中国に伝わる技術や美容に詳しい知り合いから 口内炎に悩んでいると伝えたら ｣朝晩5こずつ、一気にキウイを食べるといいよ｣ と教えてもらいました ヾ(*>∀<*)ﾉ 自分の身体で色々試しているそうで 色々な話を聞いていると興味が湧き…

音フェチ❤な私です✨✨ ヾ(*>∀<*)ﾉ 昔からiPodには色々な音を収録したアルバムを入れて聴くという シュールな子どもでした(*^o^*) ドア、木のドア(開ける)、木のドア(閉める) など細かく分けて数百項目の音があり それがたまらん～(♡ω♡) というのも、 特殊なマ…

毎年この季節になると スーパーに食用菊がお買い得価格でたーくさん売り出されます✨ 私はそれがだいすきなのです ( *¯ ꒳¯*)ｳﾌﾌ 食用菊というとタンポポ？！ というくらい初めは知らないものだったのですが 山形出身の友人に頂いてからハマっちゃいました(＊…

お肌がキレイになる食べもの✨ お肌が潤うクリーム✨ などなどアンチエイジングの方法は数え切れないほどありますが その中でも特に手軽で重要だと思ったのが お顔の筋トレヽ(｡>▽<｡)ﾉ 大人っぽいか、子供っぽく見えるかの顔立ちの違いの1つには 目から鼻までの…

パンケーキにお豆腐を入れることで モチモチ✨かさ増し✨低カロリー✨ といういい事だらけなのですが 今回、賞味期限の近い食べ物を消費するために 黒ごま豆腐を使いました～🍀 ヾ(*>∀<*)ﾉ 普通のお豆腐を使うよりも ごはん系パンケーキ寄りに仕上がります カレー…

はやりの緑茶レモン水を作ってみた！ 美容は毎日取り入れられる手軽さとコスパの良さが 継続のコツヾ(*>∀<*)ﾉ 何に効くかというと、、、 ◆むくみの改善 ◆食欲抑制 ❤作り方❤ レモンを輪切りにしてペットボトルに入った水に絞り、 まるごと入れちゃう✨ 濃いめ…

大人になった今でも こういう単純なお顔のキャラが好きで 見ていると落ち着くのです (●´꒳ `●)＊* それもそのはず❤ 黄金比、白銀比といった 人間が美しいと感じる比率 をしっかり使い、 愛されるキャラになるように計算しつくされているのです (=^･ω･^=) 黄…

野菜炒め 塩コショウ味に飽きたら 辛味噌炒めがオススメですo( ^_^ )o 味付けが分からないと、最初はとりあえずの塩コショウに走っちゃうのよね。。 今日のポイントは (*^o^*)ボタンコショウ❤ 見た目はピーマン 味は唐辛子 という不思議な食べ物！ https://w…

お鍋の季節(●´꒳ `●)＊*

白米➕玄米➕もち麦 の固め炊きにハマっています モチモチﾓﾁﾓﾁﾓ(ﾉ)`ω´(ヾ) 味は白米がやっぱり一番すきなのですが お漬物との組み合わせになると 玄米(’ω’)ｻｲｺｳｫｫｫｫｫｫｫ💜❤💙💚 となりますヾ(*>∀<*)ﾉ✨✨ 今の時期は秋茄子のお漬物が 柔らかくて美味しいです(＊´ω｀＊)

ラピュタパンが食べたい(๑・﹃・｀๑)ｼﾞｭﾙﾘ https://ghibli.jpn.org/cooking/laputa-egg-toast/ キャンプでの写メをみて唐突に思いました 広々としたベランダで朝日を見ながらヨガをして.......✨‍♂️ ガーデンソファにてコーヒーとラピュタパン☕ その後ハンモ…

究極にやる気がないときはパパッとサラダです 包丁すらにぎりたくないので、、笑 野菜をちぎり入れ、ドレッシングをかけ ムシャリムシャリ(๑´ㅂ`๑)✨ そして何気なく初めて使ったドレッシングが 超絶！私の味覚にどハマりしました 少しスパイシーでメキシカン…