こんばんは( ⁎ᴗ_ᴗ⁎) ダイエットのために 最近ハマっているのはお蕎麦 低GIだとダイエッターの間で人気なだけあって 食べすぎ抑制効果を実感しています そもそも低GIとは( ˙꒳˙ )??? ↓↓↓ グリセミック指数 (glycemic index) とは、食品ごとの血糖値の上昇度…
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