こんばんはᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ 今年も本格的に寒くなってきましたが そういえばインフルエンザって私は全然ならないのですヽ(´▽`)ﾉ この症状はもう絶対だと思って病院にいっても 絶対にちがう、、 Σ( ˙꒳​˙ )!! という位で、 免疫力がアップする食べ物を よく食べて…

こんばんは～ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ この時期はお出掛けする先々で 色んなイルミネーションが見られるので 毎日ルンルンです✨✨ (♡˙︶˙♡)ﾉ 最近はこういったホワイト1色のタイプのものが 雪が積もったかのように綺麗でお気に入りです 私は今も昔も、1年で1番クリスマス…

こんばんは～ヽ(ο･∇･ο)ﾉ まだまだ寝る前にやることがあるけれど ちょっとの頭をリフレッシュ、、 という時に動物の癒し画像を見るといいらしいのです❤️ たしかに、好きで見ていたのもありますが 少し見るだけでそのあとのパフォーマンスが 上がる気がするの…

こんにちは( *･ㅅ･)*_ _))☀️ 低カロリー ヘルシー 栄養たっぷり！！ な、定食を食べたくなることが ちょくちょくあるのですが カラダが栄養を欲している時らしいのです✨ ヾﾉ・ω・`)ﾜｶﾗﾝｹﾄﾞ 今日はランチがお家ゴハンだったので 簡単に和定食をつくりました✨ …

こんばんは(*´∀｀*)*.｡ 私はDiorのCMが毎回映像も音楽もセンスが溢れていて 大好き❤！！！です 最近流れているバージョンの最後に ナタリーポートマンが “And you,what would you do for love?（あなたは、愛のために何をする？）” と言うのですが、 CMのス…

こんばんは～(≧▽≦) 毎日たくさんのコスメが発売される中で 売り出されるコスメが次々にヒットする 人気急上昇中のコスメブランド 「Fujiko」 から、私のお気に入りを紹介します (๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑) 可愛いだけでなく 時短&便利なところがすごく魅力的です ･:*+.*1/.…

こんにちは(:D)┓ 最近のマイブームは フルーツ✖️ロックソルト✖️エキストラバージンオリーブオイル ٩(｡•ω•｡*)و 基本的にどんなフルーツでも合うので 何も考えずお手軽に美味しさアップです 抗酸化作用 腸内環境改善など あげるとキリがないほどの体に良い効…

こんばんは(*^▽^*)ノ ぷらっと歩いていると 遠くに目立つイルミネーションを見つけました🎄🎁🎅🌟 すごく細かい部分まで凝っていて 可愛らしい(*´∀｀*) どこのホテルかと思いきや あの全室スイートルームのところでした🌟 💜❤💙💚d(˙꒳​˙* )

こんばんは＼(^^)／ 今年初の紀の川柿をたべました 和歌山県の紀北地方のみで作られている紀の川柿の特徴は 中が真っ黒ヮ(゜д゜)ォ! しらずに見ると傷んでいるのではーーー と心配になっちゃう程です この黒い点々の正体は ｢タンニン｣と呼ばれるポリフェノー…

こんばんは(・∇・)✨✨ 今日こそは綿100%あったかインナーを ネットで買おう！ と思い、ついにTO DO リストから消去完了❤ 寝たい欲が勝ち、便利なネット注文すらも 探して選んで記入して、、 というのがめんどうになっちゃってます (。>д<)笑 去年までは化学繊…

こんにちは＼(^^)／ さいきん花粉なのかアレルギーなのか 鼻がくすぐったい時が多いのですが 今日は色々なことにパワーを発揮してくれるらしいという ビオチンを紹介します(ง•ω•)ว♪ ビオチンはビタミンB郡に属する水溶性ビタミンで 美肌 美髪 疲労回復 アレ…

こんばんは～(´・∀・)/ うちのお米がなくなったので 買いに行くのが重いので最近の主食は玄米餅です✨✨ モチモチモチモチモﾁﾓﾁﾓﾁﾓ(ﾉ)`ω´(ヾ) 玄米は血糖値が急激に上がりづらいので 1個で満足感があり、 白米とはまた違った香りがハマっちゃいます d(˙꒳​˙* )…

こんにちは(^ω^≡^ω^) 最近、とーっても便利なものを見つけたのです ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ﾙﾝﾙﾝ♪✨✨ 持ち運び用プロテイン！！ え！既にコンビニに売ってるやーん と思った方٩( ๏ ๏)۶⚡️ ダイエットでプロテインガチ勢の私は 高タンパク&低糖質のモノを選びたいのですっ ＼(…

こんばんは～🌙.*·̩͙＼(^^)／ 夜キウイにハマってます💜❤💙💚 グリーンキウイは特に、 まとめ買いすると、とーってもお安い！ (b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛ フルーツ＝朝に食べるべき というイメージが強いかとおもうのですが キウイに関しては 夜 が オ ス ス メ ! (^ω^≡^ω^)…

懐かしのカンパンを頂きました～🤗🌈✨ 保存性・低価格・コンパクトが売りだそうで 5年間も保存がきくのです😳😳😳 久しぶりに食べてみると氷砂糖が入っていて 満足度アップしてました～(ง•ω•)ว♪ 深夜の小腹が満たされる、、(*˘︶˘*) ヾ(･▽･ ;)ﾉ ぁ…ぁれッ？笑

こんばんは(≧▽≦) 昨日、深夜パンケーキをキメてしまったので 今日のお昼は豆腐ステーキでした✨ ごはんを食べる時の順番ってすごく大事で 最初にドカンとタンパク質を摂ると 満足感が得られて暴走を防ぐことができますよ～ 逆に、甘いもの、炭水化物などは 食…

こんばんは～(´・∀・)/ 先日、ハーモニカ横丁に行ってきました 元々は戦後の闇市からの始まりだったらしく、 個人的にはフィリピンの市場に雰囲気が似ていると思いました https://www.pahoo.org/athome/album/2006/album20061230-1.html ちょっとキケンそう…

こんばんは～！！ 今日は国立競技場のあたりで予定がありました ┗(^o^ )┓三 普段あまり行かない場所なのですが すっごくオシャレで自然と都会が共存してる感じ ＼( ´°ω°)／ｳｵｵｵｵｵｵ✨✨ 横から見るとカラフルな可愛いデザイナーズマンションを見つけました ٩(๑❛…

今日、友人から嬉しい頂きものがありました～💜❤💙💚 ポップなふせん(b｀>▽<´)-b こういった、ほんの少し合理性を失ってでも 見る度に嬉しいキブンになっちゃうアイテムが 大好きです(●´ω`●)✨✨ キブンが良くなる→仕事がはかどる の良いループに入れます 私のことよ…

こんばんは✨✨ 私は朝起きるとその日1日テンション上げて戦いぬくために EDMなどのクラブミュージックを 低音がドスドス響くスピーカーで マンションでもぎりぎり大丈夫な音量で流します！笑 ٩(๑•̀ω•́๑)و ✨ ところで、 ダンスダンスレボリューションというゲ…

こんばんは(●´꒳ `●)＊* 久しぶりに上野で飲みました✨✨ アメ横にはカワチヤというものすごい種類のオイルを扱っているお店があり、 以前そこにきて以来の上野です✨ https://gamp.ameblo.jp/diet-witch-aki/entry-12050117399.html アンダーグラウンドな雰囲…

こんにちは～(●´꒳ `●)＊* 最近の私の癒しであり 行って見たい場所は、、 韓国のキャラクターマカロン屋さん✨ https://bebe.jpn.com/46784 マカロンってちっちゃくて、まるっこくて ふんわりした色で とにかくすべて、存在そのものが可愛い食べ物！！ ただで…