和定食(≧▽≦)

こんにちは( *･ㅅ･)*_ _))☀️🌈

低カロリー

ヘルシー

栄養たっぷり！！

な、定食を食べたくなることが

ちょくちょくあるのですが

カラダが栄養を欲している時らしいのです✨

ヾﾉ・ω・`)ﾜｶﾗﾝｹﾄﾞ💓

今日はランチがお家ゴハンだったので

簡単に和定食をつくりました🤗✨

🍀豚バラと野菜の甘辛炒め

🍀玉こんにゃくのスルメイカのおダシしみたやつ

🍀きのこのお味噌汁

🍀玄米・もち麦・白米のごはん

🍀お寿司やさんの緑茶(粉末緑茶？？)

この、お寿司屋さんの粉で入れる緑茶が好きで、

ご飯時にも、つかれて帰ってきたときにも

少しの手間でホッとできるのです❤

ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

ジャンクな食べ物に慣れすぎて

もの足りないと食べすぎてしまうので、

1口30カミカミで食べました✨

(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)