傷跡を薄くすることで定評のあるアットノンシリーズで アオキュアというものがあります(☆∀☆) これは何かというと、、血行を促進することで アザが消えるスピードを超絶速める！ というスグレモノ✨✨ 最近の私は、激しめのモノモライになり 目の下に殴られた人…

トンカ豆とは杏仁やバニラによく似た香りの香辛料です！ (・▽・）✨ こんな感じの映えはしない見た目ですが、、 においを嗅ぐとウットリ、、(∩˘ω˘∩ )♡ 刻んで牛乳で煮出したものを使って ホットミルクやミルクティーを作ると 普段よりもハイクオリティで、ま…

「1日3粒食べるだけで年を取らない」 という中国での言い伝え(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ 美容と心の健康にとてもいいとされていて 私自身も実感している 乾燥なつめ✨✨ についてこの感動を書き残しておきたいと思います 心の中に陽気な子人が住み着いている、とても楽観的す…

大人気の韓国出身のモデル テリちゃんฅ(=･ω･=)ฅ ファンデや肌ケアを駆使してツヤッツヤの水光肌をつくるのが流行っていますが テリちゃんは美白水光肌に、めちゃくちゃスレンダー小顔と 女性の憧れがすべて詰まった少女漫画のような方なのです 見ているだけ…

こんにちはฅ(=･ω･=)ฅ✨✨ 私はメイクで色んな顔に変身することが大好きなのですが、 中でもハイライトとシェーディングの技術を駆使して 人間の目の錯覚を利用するのが最強だと思っています✨ 平たいところに立体感をつくり、 いらない部分は存在感を消し去る‼️…

美しすぎる身体に美しすぎるお顔( *˘ ³˘)♡♡♡ 画像引用元 https://ikumen-smile.com/i_yonfa_applehip_profile-7840 https://choco0824.com/inyonfa-kannkoku-appuruhippu-3023/2

元のお顔の美しさが完成度を高めているのはもちろんですが、 テーマに合わせて色んなメイクや髪型など 細部へのこだわりがすごい✨✨ ( *˘ ³˘)♡♡♡ 真っ白できれいな肌に✨ 華奢で細い手足✨ お人形のようなパーツは 女子の憧れを凝縮させたような存在✨ ( ˙▿˙ ) …

https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-08-9920848921 このマンガをご存知ですか？ ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃☀️ 私のイメージでは、地元のすごーく田舎の病院の待ち合い室にはだいたい置いてある昭和のマンガ(っ ॑꒳ ॑c) すごく読みたいわけではないのに なぜかつづきを読ん…

冷蔵庫に常備するだけでレパートリー広がるo(≧ꇴ≦*)o万能調味料★大葉味噌 - みるこ’s Blog この記事で作り置きした大葉味噌を消費するべく、 冷蔵庫に忘れられたものだけで作りました 賞味期限切れの食パンに 賞味期限切れの納豆に 賞味期限がよく分からない…

減量中に欠かせない食べもの✨✨ 高タンパク低脂質✨✨ 鶏むね肉⊂( ･8･ )⊃ 正直私はあんまり好きじゃないのです、、、 口の中がパッサパサになっちゃうので でも今日は！！！ 鶏むね肉がもも肉を通り越して あれ！？中トロだったかな！？ と勘違いしてしまう人も…

あまり食欲がないときのごはんo(≧ꇴ≦*)o そういう時に間食で済ませてしまったりすると、 すーぐに口内炎ができちゃったりするので 最低限の栄養はごはんとサプリでしっかり摂ります！ ( ´･∀･`)b✨✨ おから蒸しパン ①かぼちゃ＆松の実 ②アールグレイ＆クコの実…

細いのに女性らしさも兼ね備えた理想のスタイルの持ち主 瑛茉ジャスミンさん アｱｱｧｧ( °∀°)ｧｧｱｱア 私が彼女をさらに好きになったきっかけは ファッション雑誌の質問コーナーにて 【Q】スタイルキープの秘訣は？ 「食べなきゃいい。笑」 もうほんとそれです。…

クコの実といえば、 杏仁豆腐の上にちょこんと1粒乗っているアレo(≧ꇴ≦*)o 長寿の果実、不老不死の実として 東洋の医学で6000年以上の歴史があり、 あの世界三大美女の楊貴妃も食べていたといわれている スーパーフード✨✨ 1日15粒ほどの摂取の継続で 美肌効…

納豆は毎日1パック❤ŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹"ŧ‹ 美肌効果や脂肪燃焼効果があると言われている事と、 単純に大好きなので毎日たべます✨ いまお気に入りの納豆はこれ✨ 1番すきなのはシンプルに納豆ゴハンですが 今日は食欲控えめだったので納豆キムチにしました(≧∇≦)︎︎ 美…

こんにちは＼(^o^)／ 先日のいちご紅茶の記事につづき、 今日はのこりを使って苺みるく を作りました✨( ´･∀･`)b いちご紅茶✩°｡⋆♡*° - みるこ’s Blog 私はなぜか市販のジュース全般が体質に合わず 飲めないのです、、(´；ω；｀) 今回つくった苺みるくの材料は…

ネーミングに惹かれて作ってみました✨ ･:*:･(*´ｴ｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･ ♡いちご紅茶♡ もうね、、 幸せの最高峰( *˘ ³˘)♡♡♡ カットしたいちご3~4個に紅茶を注ぐだけ♪ という簡単なもの✨✨ 自律神経を整え、情緒を安定させる組み合わせ だそうで、可愛いだけじゃないの…

漢方アドバイザーのなおみんさん✨が Twitterでご紹介されていたこちら(・∀・) 潤いを実感できるまでがめちゃめちゃ早い‼️ 特に髪に至っては、食べ物の栄養によって綺麗になったという実感が今までほぼほぼ分からなかった私ですが 今回は2日で分かっちゃった…

ついつい時短のため外食が増えていましたが おひさしぶりのお家ランチのため これでもかと言うほどの健康食材(*>ω<*)b 🍅🍆🥑🥦🥒🌶🌽🥕🥔🍠 胃もたれ(っ'ヮ'c)＜ﾅｯｼｨｨｨｨｨｨｨｲ‼️

先日めちゃめちゃ嬉しいものを頂きました さくらのバスグッズ～(*´∀｀*)✨✨✨ 私は、気分がすぐれないときや調子が出ないときは 完全に嗅覚をフル活用して エネルギーチャージをします❤️ アロマミストを焚いて部屋をいい香りにして リラックス出来る香りのお湯…

こんばんは～＼(^o^)／ がまんすればするほど反動が大きくなって 取り返しのつかない暴走をしちゃうもの、、、 、、、お砂糖❤️❤️❤️( >̶̥̥̥᷄д<̶̥̥̥᷅ )ｳｴｰﾝ 最近マイブームの、暴走を防ぎつつ満たされる 幸せミルクティーの自己流レシピを 紹介します(`>∀・)✨✨…

こんにちは～( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/✨☀️ 新たにこんにゃく系低カロリースイーツを見かけたので 試してみたところ ( ^o^)＜BERRY GOOD！ こんにゃく独特の生臭さがなく 言われなければ、 ちょっと良いところのわらび餅かと勘違いしてしまう程❤️ 108円のわらび餅とい…

こんにちは_( ˙꒳​˙ )_☀️✨ 最近は新鮮な美味しい野菜に オリーブオイルをかけて塩をパラリで食べるのにハマってます❤️✨✨ 素材の美味しさがしっかりしているものは 味の濃いソースなどをかけてしまわないで シンプルに頂くことで、そのもの自体の旨味がしっ…

これ、ただのフレンチトーストじゃないんです❤️ 不必要にカロリー摂取するものが 一切‼️はいってないのです＼(^o^)／ 今までこのブログでいくつかヘルシーな おから蒸しパンを紹介しました ↓↓↓ http://mirukona.hatenablog.com/entry/2018/11/05/134224 http…

定期的に飲みたくなるコーン茶✨✨ 🌽🌽🌽🌽🌽💕 こちら風味がしっかり香るタイプで めちゃくちゃおいしーい🐰✨✨✨ 水出しもできるのは いそがしい朝に嬉しいですネ(*˘˘*).｡.:*🍀 冷え性、便秘、美肌に、、( *˘ ³˘)♡♡♡

探すとどこにも売ってないのに 探さないとよく見かけるコレ(￣*￣) 梅干し100%がギュギュッとラムネ状になっているので 好き嫌いがかなり分かれますが 好きな人はそうとうハマっちゃう系です 私が友達にあげた時に 必死に耐えている気持ちが顔に出過ぎちゃっ…

辛いもの、、 夏でも冬でもめちゃめちゃ食べたくなっちゃいます＼(^o^)／❤️✨ 今日は麻辣海鮮ビーフンを食べました 中華料理やさんで辛いものを食べると、 自分ではあまり使わないような調味料をふんだんに使っているので やっぱり食べごたえがあります 特に…

こんばんは( ﹡ˆ-ˆ﹡ ) 私は体力づくりと美容のために筋トレをしているのですが 一人だと速攻で心が折れてできません(笑) なのでYouTubeを見ながらやることが多いのですが 今日は、かなりきついけど何とか頑張れて めっちゃ効くトレーニングを紹介します❤ ✨✨…

こんにちは＼(^o^)／ さいきん栄養価の高いブロッコリーを 定期的に食べるようにしています なぜかというと、 かぜ、口内炎の予防 脂肪を燃焼させる 浮腫の改善、デトックス 美肌効果、アンチエイジング などのすごい働きをしてくれる 優秀食材だからです(*≧…

こんばんは～\( ˆoˆ )♡✨✨ いそがしいけど時間がない 栄養も取っときたいさむい～ という時にぴったりなのが湯豆腐～❤️ お豆腐をいれて、適当にそこにある野菜をちぎって放り込むのが 私の定番スタイルです＼(^o^)／ 今日はおすすめのメニューを紹介します い…

こんにちは～☀️✨ みなさん、メイクブラシって洗ってますか？ ( ﹡ˆ-ˆ﹡ ) 私はめんどくさがりなので 2ヶ月位洗わず使ってましたΣ( ˙꒳​˙ )! 工エエェェ(´д｀)ェェエエ工‼️‼️ メイクブラシには、顔の皮脂だったりヨゴレが毎日積み重なっていくので じつはかな…