簡単2つのアイテムでパサパサお肉とさよなら( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

減量中に欠かせない食べもの✨✨

高タンパク低脂質✨💎✨💎

鶏むね肉⊂( ･8･ )⊃

正直私はあんまり好きじゃないのです、、、

口の中がパッサパサになっちゃうので🤔🤔

でも今日は！！！

鶏むね肉がもも肉を通り越して

あれ！？中トロだったかな！？💕💕

と勘違いしてしまう人も20%くらいいそうな調理方法を紹介します🌟✨✨

ꉂ ( ˆᴗˆ )ｹﾗｹﾗ

まず完成系はこれ^( 'Θ' )^🍀

アボカドと鶏むね肉のわさびマヨガーリック炒め🥑🐓✨

ポイントは下処理の時💡

肉切り機 もしくは 肉たたき

を使って、お肉を裏表ズタズタにします😉

その後、醤油、酒、塩などで下味を付けたお肉に

片栗粉をもみこみますᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

この手間を加えるだけでトロットロ食感のお肉に仕上がるので

安く手に入る鶏むね肉を使って

ぜひお試しあれ～🌸(｀・∀・)ﾉ