ドライフルーツとヨーグルト💜❤💙💚

数日間、謎の免疫ダウンで

手当り次第の免疫アップ法を心がけているこの頃です＼(^^)／✨

ウイルス性の疾患の時には、

砂糖は増殖するためのエサとなってしまうので極力さける必要があります💡💡

なので甘いものが食べたいときには自然のものを、、🌼✨

ヨーグルトには干し芋やドライフルーツなどの乾燥果実を入れると

甘みが染み出て、ふにゃふにゃになったドライフルーツもまた美味しいです❤

なにかが起きる前に予防、対策していくことが1番大切ですね(≧▽≦)

日頃から意識して強い身体を作ります✨✨🍀