ジャンクフードや科学的な食材以外の 自然な食べ物を欲するとき、、 からだがその栄養素を必要としているサイン! だと友人から聞きました( ˙▿˙ )✨ だいたいひたすら赤身肉、赤身肉、赤身肉、野菜、赤身肉(´・ω・)っ って感じなので、タンパク質足りてないのか…
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