オール高たんぱく質飯( ◠‿◠ )

ジャンクフードや科学的な食材以外の

自然な食べ物を欲するとき、、💡

からだがその栄養素を必要としているサイン！

だと友人から聞きました( ˙▿˙　)✨🌼

だいたいひたすら赤身肉、赤身肉、赤身肉、野菜、赤身肉(´･ω･)っ🍖

って感じなので、タンパク質足りてないのかと思っていたところ、

今日のごはんは無意識に高タンパク質の寄せ集めになってました🤣

食べたいと思ったものを素直に摂ることで

栄養を補えちゃうのですねぇーーฅ(=･ω･=)ฅ