こんにちは\(^^)/ 最近食事がお肉に偏ってしまっていたのて お魚習慣にしてみました✨ 魚の脂について知る前は すべての油=悪‼️‼️ と思いこんでいましたが違うのですよね オメガ3脂肪酸が含まれるからなんちゃら~ みたいなことは良く聞くと思うのですが …
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